ÉCOUTE, MANGE ET KIFFE !
ÉCOUTE TON CORPS,
MANGE AVEC PLAISIR
ET KIFFE SANS CULPABILITÉ !
Et si retrouver légèreté et plaisir en mangeant devenait naturel, sans restriction ni obsession ?
Tu as l'impression d'avoir tout essayé : régimes, rééquilibrage alimentaire, diététiciennes, applications pour compter tes calories, programme de sport...
Et pourtant tu en es toujours au même point ?
Tu te promets chaque jour de "faire attention", mais tu termines la journée avec de la culpabilité plein le ventre ?
Tu manges sans faim... Juste parce que c'est l'heure, parce que c'est là ou pour apaiser quelque chose que tu n'arrives même pas à nommer ?
Au resto, tu commandes ce qui semble raisonnable... Ou tu te lâches... Résultat, tu ressors frustrée ou trop pleine.
Tu fais attention toute la journée, et tu craques le soir devant le frigo ou les placards de gâteaux.
Tu veux changer, tu veux t'alléger, mais tu ne sais même pas par où commencer...
POURQUOI JE TE COMPRENDS…
Parce que, moi aussi, j'ai été dans cette situation !
Je m’appelle Aurélie, et j’ai passé plus de 25 ans à lutter contre mon corps.
J'ai enchainé : régimes (Weight Watchers, Dukan, Montignac, Chrononutrition, monodiète, jeun intermittent, etc...), diététicienne, coach sportif... Sans oublier les périodes de "Je fais attention"...
Avec tout ça, j'ai parfois perdu du poids, mais je l'ai repris, même parfois plus que ce que j'avais perdu.
Le yo-yo tu connais ? C'était moi...
Je passais ma journée à "faire attention" à suivre ce que je m'imposais et le soir en rentrant, c'était craquage complet...
Alors j'oscillais entre frustration,
compulsions, culpabilité, restriction…
Jusqu’au jour où j’ai compris que mon corps ne cherchait pas à me nuire, il me guidait !
Mais toutes les injonctions des régimes et de la société m'avaient déconnectée de lui...
Aujourd’hui, j'ai perdu du poids et j'ai enfin retrouvé une relation saine avec l'alimentation. Je ne me prends plus la tête avec elle, je mange avec plaisir et mon corps me le rend bien.
QUI SUIS-JE POUR T’AIDER ?
Ayant été infirmière, je connais bien le corps humain et son fonctionnement. En travaillant en chirurgie digestive, je me suis intéressée et formée plus particulièrement sur le système digestif.
Passionnée par le fonctionnement du cerveau, par sa capacité d'adaptation et par ce qu'il est capable de mettre en place, je me suis également formée aux neurosciences.
Hypnothérapeute depuis 5 ans, spécialisée dans le comportement alimentaire et les problématiques de poids, j’ai compris le pouvoir de l’inconscient et appris comment il fonctionnait.
Avec tout ça je sais comment ton corps fonctionne, ce dont il a besoin et quels peuvent être les blocages inconscients en lien avec le comportement alimentaire.
imagine ce que ta vie pourrait devenir...
✨ Tu t'allèges "juste" en étant à l'écoute de ton corps, sans régime, ni restriction.
✨ Tu manges ce dont tu as envie, sans culpabilité et tu t'arrêtes naturellement quand ton corps dit stop.
✨ Tu vas au resto sans stress, sans te prendre la tête, et tu profites pleinement du moment.
✨ Tu ne passes plus ta journée à penser à ce que tu vas manger... ou ne pas manger.
✨ Tu te regardes dans le miroir sans jugement, avec douceur, avec fierté.
✨ Tu n'as plus besoin de "faire attention", parce que ton corps et toi, vous êtes enfin alliés.
POURQUOI J’AI CRÉÉ CE PROGRAMME ?
Parce que je sais à quel point cette problématique peut être douloureuse.
Parce que je vois chaque semaine, en cabinet, des femmes en souffrance… et que je ne peux pas toutes les recevoir dans un délai raisonnable.
✅ J’ai donc créé ce programme pour aider un maximum de personnes à sortir de ce cercle infernal, à retrouver la paix avec leur corps et avec la nourriture.
✅ C'est LE programme que j’aurais aimé trouver quand je me débattais avec mes compulsions, mes craquages et ma culpabilité.
✅ Moi, il m’a fallu des années de travail, d’essais, d’échecs et de recherches pour arriver à la relation apaisée que j’ai aujourd’hui avec mon corps.
✅ Aujourd'hui, tout ce chemin est condensé dans cette formation claire, guidée, structurée, facile d’accès, que tu peux suivre à ton rythme.
✅ Parce que tu n’as pas besoin d’attendre des années.
Tu as déjà perdu trop de temps à te battre contre la nourriture ou contre ton corps.
Tu n’as pas besoin de refaire les mêmes erreurs que moi.
✅ Tu peux commencer maintenant, avec un accompagnement pensé pour t’aider, pas pour te frustrer.
CE QUE TU VAS TROUVER
DANS CE PROGRAMME :
7 piliers pour une transformation durable, qui va bien au-delà de l'alimentation.
Je comprends pourquoi j'ai pris du poids
Comprends les raisons physiologiques et émotionnelles de ta prise de poids.
J'apprends à écouter mon corps
Reconnecte-toi à la faim, à la satiété et au rassasiement pour t'alléger durablement.
Je lève les freins à l'écoute de mon corps
Mastication, écrans, nutriments, hydratation, stress, manque de sommeil, etc.
Travaille sur tout ce qui peut freiner l'écoute de ton corps.
Je sors de la restriction cognitive
Fini les régimes et la frustration, retrouve du plaisir à manger ce que tu aimes, sans culpabilité.
Je travaille sur les liens entre mes émotions et l'alimentation
Comprends d'où viennent tes envies de manger émotionnelles et apprends à les vivre différemment.
J'apprends à kiffer mon corps
Apprends à aimer ton corps, le seul véhicule que tu as pour vivre.
J'apprends à me kiffer
Apprends à t'aimer et à être en accord avec tes valeurs.
Tu as accès en illimité au programme,
tu débloques les modules à ton rythme.
Écoute mange et kiffe !
C'est un véritable accompagnement pour changer en profondeur.
"Écoute Mange et Kiffe !" n'est pas une solution rapide, ni miracle, ni magique.
Il s’agit d’un processus de transformation profonde qui demande du temps, de la patience et de l’implication.
Certaines étapes peuvent même remuer des émotions enfouies, ce qui fait partie du chemin vers une vraie paix intérieure.
Pour qui est ÉCOUTE MANGE ET KIFFE ! ?
👍 Celles qui veulent enfin être en paix avec la nourriture.
👍 Celles qui veulent mettre du sens dans leur alimentation.
👍 Celles qui veulent s'alléger en se reconnectant à leur corps, en apprenant à lui faire confiance et qui veulent enfin en paix avec lui.
❌ Celles qui ne sont pas prêtent à changer leur comportement alimentaire.
❌ Celles qui veulent une solutions miracle, ou rapide.
❌ Celles qui ne sont pas prêtent à faire un travail d'introspection et de transformation profonde.
DES FEMMES COMME TOI,
QUI ONT DÉJÀ FRANCHI LE PAS :
CE QUE TU TROUVERAS DANS ÉCOUTE, MANGE ET KIFFE !
✅ Des vidéos explicatives, claires et ludiques pour comprendre ton corps et ta relation à la nourriture.
✅ 9 exercices comportementaux puissants pour transformer ta façon de manger.
✅ 12 exercices de développement personnel concrets pour mieux te comprendre et ne plus te réfugier systématiquement dans la nourriture.
✅ 9 séances d’hypnose exclusives pour ancrer et renforcer le travail au niveau inconscient et lever les éventuels blocages.
✅ 1 Workbook en format PDF à télécharger, où tu vas retrouver tous tes exercices.
✅ 1 Bibliothèque de séances d'hypnose, où tu auras accès à toutes les séances du programme.
✅ Un pilier bonus "trousse de secours", dans lequel tu trouveras tout ce dont tu as besoin en cas de coup dur (9 séances d'hypnose (post craquage, stress, besoin de réconfort, besoin de se remplir, etc).
✅ Un pilier bonus "Anneau Gastrique hypnotique" : le protocole d'anneau gastrique hypnotique pour t'aider à retrouver la satiété.
Valeur : équivalent de 12 séances en individuel soit 1440€.
3 FAÇONS DE REJOINDRE
ÉCOUTE MANGE ET KIFFE !
À toi de choisir celui qui de fait vibrer :
EMEK ESSENTIEL : 397€
Le programme en autonomie.
Tu avances à ton rythme, sans pression.
Tu as accès pour une durée illimitée :
- aux modules complets (clairs, puissants, concrets)
- à toutes les séances d’hypnose du programme
- à des outils que tu peux réutiliser toute ta vie
Idéal si tu veux être en totale autonomie.
EMEK INTÉGRAL : 547€
Le programme + le soutien de la communauté EMEK + l'élan des Lives
C'est l'expérience EMEK dans toute sa richesse.
Tu retrouves :
- le programme complet
- les lives mensuels avec moi (un vrai boost pour te remettre en mouvement, pour poser tes questions, approfondir une problématique)
- l'accès à la communauté Telegram dans laquelle j'interviens quasi tous les jours (un cocon bienveillant pour poser tes questions, partager tes doutes et tes victoires et surtout te sentir soutenue).
Parfait si tu veux avancer avec du lien, du partage et de la motivation.
EMEK SIGNATURE : 997€
Le tout + 1 accompagnement personnalisé.
En plus du programme, des lives et de la communauté :
- 2 séances en individuel d'1h30 avec moi pour aller en profondeur sur ton histoire, tes blessures, tes problématiques et tes blocages.
(Séances possibles du lundi au vendredi de 10h00 à 16h00
en présentiel ou en visio)
- 6 mois d'accompagnement WhatsApp pour recevoir du soutien, des réponses, des rappels essentiels quand tu en as besoin.
C’est la même méthode, avec un niveau de soutien plus proche.
Pour celles qui ont besoin d’un vrai cadre, d’un lien direct, et d’un espace à elles.
Tu veux mon avis ?
EMEK INTÉGRAL, c’est clairement l’option idéale si tu veux avancer en profondeur avec le soutien et la bonne humeur du collectif.
(C’est pas pour rien que c’est l’offre la plus demandée !)
Mais tu sais quoi ?
Peu importe ton choix, une chose est sûre :
C’est fini les régimes ! Ici, tu vas juste apprendre à kiffer !
EMEK ESSENTIEL : 397€
Le programme en autonomie.
Tu avances à ton rythme, sans pression.
Tu as accès pour une durée illimitée :
- aux modules complets (clairs, puissants, concrets)
- à toutes les séances d’hypnose du programme
- à des outils que tu peux réutiliser toute ta vie
Idéal si tu veux commencer seule, à ton tempo.
EMEK INTÉGRAL : 547€
Le programme + le soutien de la communauté EMEK + l'élan des Lives
C'est l'expérience EMEK dans toute sa richesse.
Tu retrouves :
- le programme complet
- les lives mensuels avec moi (un vrai boost pour te remettre en mouvement, pour poser tes questions, approfondir une problématique)
- l'accès à la communauté Telegram dans laquelle j'interviens quasi tous les jours (un cocon bienveillant pour poser tes questions, partager tes doutes et tes victoires et surtout te sentir soutenue).
Parfait si tu veux avancer avec du lien, du partage et de la motivation.
EMEK SIGNATURE : 997€
Le tout + 1 accompagnement personnalisé.
En plus du programme, des lives et de la communauté :
- 2 séances en individuel avec moi pour aller en profondeur sur ton histoire, tes blessures, tes problématiques et tes blocages.
- 6 mois d'accompagnement WhatsApp pour recevoir du soutien, des réponses, des rappels essentiels quand tu en as besoin.
C’est la même méthode, avec un niveau de soutien plus proche.
Pour celles qui ont besoin d’un vrai cadre, d’un lien direct, et d’un espace à elles.
EN UN COUP D'OEIL :
CE QUE TU REÇOIS
Accès complet au programme
(vidéos explicatives, exercices, séances d'hypnose)
Accès à durée illimité au programme
Pilier Bonus
(anneau gastrique hypnotique + séances d'hypnose en cas de coup dur)
Accès à la communauté sur Telegram
Accès aux lives mensuels
(replays disponibles)
2 séances individuelles d'1h30 avec moi
Suivi individuel sur Whatspp
(pendant 6 mois)
EMEK ESSENTIEL
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EMEK INTÉGRAL
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EMEK SIGNATURE
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QUESTIONS FRéquentes :
Tu bénéficies d’un accès illimité à la formation ! 24h sur 24 et 7jours/7
Tu vas donc pouvoir prendre le temps de mettre en place les exercices et changements de comportement alimentaire.
Et tu pourras revenir sur les modules, si besoin, autant que fois que tu le souhaites.
Écoute Mange Et Kiffe, n'est pas une méthode miracle, les résultats seront dépendants de ton investissement dans ce programme.
Ce que je sais, par expérience, c'est que ce que je t'apprends dans ce programme est essentiel pour comprendre ton corps et le laisser te guider.
Ensuite l'hypnose va t'aider à lever les blocages inconscients et à ancrer ces nouveaux changements.
Une fois que tu t’inscris au programme, tu reçois tes accès pour te connecter sur ton espace de formation en ligne.
Ensuite, tu débloques les modules au fur et à mesure de ta progression.
La pédagogie a été justement conçue pour t’aider à passer à l’action rapidement avec des exercices comportementaux, des séances d’hypnose et des exercices de développement personnel à mettre en place.
Par ailleurs, si tu prends EMEK INTÉGRAL, tu auras accès à une communauté d’entraide privée : sur Telegram (une application gratuite qui ressemble à WhatsApp mais qui permet de rester anonyme si on le souhaite).Tu pourras donc y poser tes questions, partager tes peurs, tes doutes et recevoir le soutien dont tu as besoin. De plus, tu auras accès aux LIVES d'EMEK (live collectif, un vendredi par mois de 12h30 à 13h30 + replays).
Enfin, si tu prends EMEK SIGNATURE, tu bénéficieras d'un suivi WhatsApp en individuel et de 2 séances avec moi (séance individuelle d'1h30).
Écoute Mange Et Kiffe est un programme en ligne dans lequel je ne peux pas vérifier ton implication, de plus tu as accès dès l'inscription aux exercices et aux séances d'hypnose. Il n'y a donc pas de garantie de satisfaction, ni de délai de rétractation possible.
Ce programme en ligne ne vise pas à diagnostiquer, traiter ou remplacer un suivi médical ou psychologique. Si tu souffres de troubles du comportement alimentaire comme l’anorexie ou la boulimie vomitive, je t’invite à te faire accompagner par un.e thérapeute spécialisé.e dans ces troubles.
Tout à fait ! Je t’invite à te rendre sur mon site pour t’inscrire sur ma liste d’attente pour mon accompagnement individuel à la perte de poids (délai d'attente entre 6 mois et 1 an): https://www.aurel-hypnose.com/accompagnementàlapertedepoids
PRÊTE À VIVRE UNE TRANSFORMATION DURABLE ?
👉 À dire adieu aux régimes.
👉 À dire oui à l’écoute, à la bienveillance et à la sérénité.
Écoute ton corps. Mange avec plaisir. Et Kiffe sans culpabilité !
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