ÉCOUTE, MANGE
ET KIFFE !
ÉCOUTE TON CORPS,
MANGE AVEC PLAISIR
ET KIFFE SANS CULPABILITÉ !
Tu as l'impression d'avoit tout essayé : régimes, rééquilibrage alimentaire, programme de sport... et pourtant tu en es toujours au même point ?
Tu te promets chaque jour de "faire attention", mais tu termines la journée avec de la culpabilité plein le ventre ?
Tu manges sans faim... Juste parce que c'est l'heure, parce que c'est là ou pour apaiser quelque chose que tu n'arrives même pas à nommer ?
Au resto, tu commandes ce qui semble raisonnable... Ou tu te lâches... Résultat, tu ressors frustrée ou trop pleine.
Tu fais attention toute la journée, et tu craques le soir devant le frigo ou les placards de gâteaux.
Tu veux changer, mais tu ne sais même pas par où commencer...
POURQUOI JE TE COMPRENDS…
Parce que, moi aussi, j'ai été dans cette situation !
Je m’appelle Aurélie, et j’ai passé plus de 25 ans à lutter contre mon corps.
J'ai enchainé : régimes (Weight Watchers, Dukan, Montignac, Chrononutrition, monodiète, jeun intermittent, etc...), diététicienne, coach sportif... Sans oublier les périodes de "Je fais attention"...
Avec tout ça, j'ai parfois perdu du poids, mais je l'ai repris, même parfois plus que ce que j'avais perdu. Le yo-yo tu connais ? C'était moi...
Je passais ma journée à "faire attention" à suivre ce que je m'imposais et le soir en rentrant, c'était craquage complet...
Alors j'oscillais entre frustration,
compulsions, culpabilité, restriction…
Jusqu’au jour où j’ai compris que mon corps ne cherchait pas à me nuire, il me guidait !
Mais toutes les injonctions des régimes et de la société m'avaient déconnectée de lui...
Aujourd’hui, j'ai retrouvé une relation saine avec l'alimentation, je ne me prends plus la tête avec elle, je mange avec plaisir et mon corps me le rend bien.
QUI SUIS-JE POUR T’AIDER ?
Ayant été infirmière, je connais bien le corps humain et son fonctionnement. En travaillant en chirurgie digestive, je me suis intéressée et formée plus particulièrement sur le système digestif.
Passionnée par le fonctionnement du cerveau, par sa capacité d'adaptation et par ce qu'il est capable de mettre en place, je me suis également formée aux neurosciences.
Hypnothérapeute depuis 5 ans, spécialisée dans le comportement alimentaire et les problématiques de poids, j’ai compris le pouvoir de l’inconscient et appris comment il fonctionnait.
Avec tout ça je sais comment ton corps fonctionne, ce dont il a besoin et quels peuvent être les blocages inconscients en lien avec le comportement alimentaire.
imagine ce que ta vie pourrait devenir...
✨ Tu manges ce dont tu as envie, sans culpabilité et tu t'arrêtes naturellement quand ton corps dit stop.
✨ Tu vas au resto sans stress, sans te prendre la tête, et tu profites pleinement du moment.
✨ Tu ne passes plus ta journée à penser à ce que tu vas manger... ou ne pas manger.
✨ Tu te regardes dans le miroir sans jugement, avec douceur, avec fierté.
✨ Tu n'as plus besoin de "faire attention", parce que ton corps et toi, vous êtes enfin alliés.
Écoute mange et kiffe !
C'est une vraie transformation intérieure
Comprendre ton corps et ton cerveau
Expérimenter dans ton quotidien
Plonger au coeur de toi
Ancrer les changements
ÉCOUTE MANGE ET KIFFE !
N'est un régime, ni une méthode miracle.
C'est un véritable accompagnement pour changer en profondeur.
POURQUOI J’AI CRÉÉ CE PROGRAMME ?
Parce que je sais que mon accompagnement en individuel est puissant, mais il reste limité :
✅ Mon agenda ne peut pas accueillir tout le monde. Aujourd’hui, il ne me permet pas de te recevoir sous un délai inférieur à 9 mois et je ne pouvais pas imaginer te faire attendre aussi longtemps.
✅ Tu as besoin d’outils sur la durée. Ce programme en ligne te donne les clés essentielles que j’utilise dans mes accompagnements individuels, mais il va encore plus loin, pour t’offrir une transformation profonde complète et durable.
✅ Le changement profond ne se fait pas en une seule séance. Avec ÉCOUTE, MANGE ET KIFFE !, tu avances à ton rythme, en te reconnectant à ton corps, à tes envies et à ton bien-être.
CE QUE TU VAS TROUVER
DANS CE PROGRAMME :
7 piliers pour une transformation durable, qui va bien au délà de l'alimentation.
Je comprends pourquoi j'ai pris du poids
Comprends les raisons physiologiques et émotionnelles de ta prise de poids.
J'apprends à écouter mon corps
Reconnecte toi à la faim, à la la satiété et au rassasiement pour t'alléger durablement.
Je lève les freins à l'écoute de mon corps
Mastication, écrans, nutriments, hydratation, stress, manque de sommeil, etc... travaille sur tout ce qui peut freiner l'écoute de ton corps.
Je sors de la restriction cognitive
Fini les régimes et la frustration, place à l'équilibre !
Je travaille sur les liens entre mes émotions et l'alimentation
Comprends d'où viennent tes envies de manger émotionnelles et apprends à les vivre différemment.
J'apprends à kiffer mon corps
Apprends à aimer ton corps, le seul véhicule que tu as pour vivre.
J'apprends à me kiffer
Apprends à t'aimer et à être en accord avec tes valeurs.
Tu as accès en illimité au programme,
tu débloques les modules à ton rythme.
"Écoute Mange et Kiffe !" n'est pas une solution rapide, ni magique.
Il s’agit d’un processus de transformation profonde qui demande du temps, de la patience et de l’implication.
Certaines étapes peuvent même remuer des émotions enfouies, ce qui fait partie du chemin vers une vraie paix intérieure.
Pour qui est ÉCOUTE MANGE ET KIFFE ! ?
👍 Celles qui veulent sortir des régimes, de l'effet yo-yo et de la frustration.
👍 Celles qui veulent mettre du sens dans leur alimentation.
👍 Celles qui veulent se reconnecter à leur corps, apprendre à lui faire confiance et être enfin en paix avec lui.
❌ Celles qui ne sont pas prêtent à changer leur comportement alimentaire.
❌ Celles qui veulent une solutions miracle, ou rapide.
❌ Celles qui ne sont pas prêtent à faire un travail d'introspection et de transformation profonde.
DES FEMMES COMME TOI,
QUI ONT DÉJÀ FRANCHI LE PAS :
CE QUE TU TROUVERAS DANS ÉCOUTE, MANGE ET KIFFE !
✅ Des vidéos explicatives, claires et ludiques pour comprendre ton corps et ta relation à la nourriture.
✅ 9 exercices comportementaux puissants pour transformer ta façon de manger.
✅ 12 exercices de développement personnel concrets pour mieux te comprendre et ne plus te réfugier systématiquement dans la nourriture.
✅ 9 séances d’hypnose exclusives pour ancrer et renforcer le travail au niveau inconscient et lever les éventuels blocages.
✅ 1 Workbook en format PDF à télécharger, où tu vas retrouver tous tes exercices.
✅ 1 Bibliothèque de séances d'hypnose, où tu auras accès à toutes les séances du programme.
✅ Une communauté sur Telegram, bienveillante et motivante, pour partager tes doutes et célébrer tes victoires.
✅ Un pilier bonus "trousse de secours", dans lequel tu trouveras tout ce dont tu as besoin en cas de coup dur (le protocole d'anneau gastrique hypnotique + 5 séances d'hypnose (post craquage, stress, besoin de réconfort, etc).
Valeur : équivalent de 12 séances en individuel soit 1200€.
OPTIONS :
- Option "SUIVI" : suivi individuel sur WhatsApp pendant une durée de 6 mois. Tu pourras me poser toutes tes questions auxquelles je répondrai dans un délai de 48h.
Tarif : 100€
- Option "LIVE" : rejoins la Team EMEK 1 fois par mois, pendant 6 mois, le vendredi de 12h30 à 13h30 pour un LIVE de questions, d'échanges, de partages d'expériences et de boost de motivation !
Tarif : 150€
QUESTIONS FRéquentes :
Tu bénéficies d’un accès illimité à la formation ! 24h sur 24 et 7jours/7
Tu vas donc pouvoir prendre le temps de mettre en place les exercices et changements de comportement alimentaire.
Et tu pourras revenir sur les modules, si besoin, autant que fois que tu le souhaites.
Écoute Mange Et Kiffe, n'est pas une méthode miracle, les résultats seront dépendants de ton investissement dans ce programme.
Ce que je sais, par expérience, c'est que ce que je t'apprends dans ce programme est essentiel pour comprendre ton corps et le laisser te guider.
Ensuite l'hypnose va t'aider à lever les blocages inconscients et à ancrer ces nouveaux changements.
Une fois que tu t’inscris au programme, tu reçois tes accès pour te connecter sur ton espace de formation en ligne.
Ensuite, tu débloques les modules au fur et à mesure de ta progression.
La pédagogie a été justement conçue pour t’aider à passer à l’action rapidement avec des exercices comportementaux, des séances d’hypnose et des exercices de développement personnel à mettre en place.
Par ailleurs, il est inclus dans le programme une communauté d’entraide privée : sur Telegram (une application gratuite qui ressemble à WhatsApp mais qui permet de rester anonyme si on le souhaite).
Tu pourras donc y poser tes questions, partager tes peurs, tes doutes et recevoir le soutien dont tu as besoin.
Enfin, tu pourras rajouter si besoin, les options : LIVE (tous les mois, on se retrouve pour un live avec la Team), SUIVI (suivi WhatsApp en individuel) ou HELP (séance individuelle de déblocage avec moi).
Écoute Mange Et Kiffe est un programme en ligne dans lequel je ne peux pas vérifier ton implication, de plus tu as accès dès l'inscription aux exercices et aux séances d'hypnose. Il n'y a donc pas de garantie de satisfaction, ni de délai de rétractation possible.
Ce programme en ligne ne vise pas à diagnostiquer, traiter ou remplacer un suivi médical ou psychologique. Si tu souffres de troubles du comportement alimentaire comme l’anorexie ou la boulimie vomitive, je t’invite à te faire accompagner par un.e thérapeute spécialisé.e dans ces troubles.
Tout à fait ! Je t’invite à te rendre sur mon site pour t’inscrire sur ma liste d’attente pour mon accompagnement individuel à la perte de poids (délai d'attente d'environ 1 an): https://www.aurel-hypnose.com/accompagnementàlapertedepoids
PRÊTE À VIVRE UNE TRANSFORMATION DURABLE ?
👉 À dire adieu aux régimes.
👉 À dire oui à l’écoute, à la bienveillance et à la sérénité.
Écoute ton corps. Mange avec plaisir. Et Kiffe sans culpabilité !
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