Perds du poids sans régime,
même si tu penses avoir déjà tout essayé.
Avec Écoute Mange et Kiffe, tu arrêtes de manger tes émotions, tu reprends confiance en ton corps et tu retrouves le plaisir de manger sans culpabilité.
Imagine rentrer de vacances légère, sereine, sans avoir pris un gramme…
Tu te reconnais dans ça ?
Tu manges “bien” la journée… et le soir tu craques.
Tu penses à la nourriture tout le temps, c’est épuisant.
Tu as déjà fait des régimes, perdu du poids… mais tu as tout repris (et parfois plus).
Tu culpabilises à chaque plaisir, comme si tu faisais “mal”.
Tu rêves de retrouver ton poids d’équilibre, mais tu as peur d’échouer encore.
👉 Si tu t’es reconnue, sache une chose importante :
le problème, ce n’est pas toi. Ce sont les régimes.
POURQUOI LES RÉGIMES NE MARCHENT PAS
Chaque régime suit le même cercle vicieux :
Restriction → tu perds du poids.
Frustration → tu craques.
Culpabilité → tu reprends, parfois plus qu’avant.
Et tu finis par croire que tu manques de volonté.
Alors qu’en réalité, ton corps essaie juste de te protéger.
Bonne nouvelle : tu peux sortir de ce cercle.
Avec Écoute Mange et Kiffe, tu apprends à :
Écouter ta faim et tes sensations.
Manger sans culpabilité.
Apaiser tes compulsions sans te priver
Retrouver une relation sereine avec ton corps.
Et perdre du poids naturellement, sans régime.
👉 C’est une méthode qui mélange compréhension du corps, neurosciences, hypnose et pratiques concrètes pour transformer ton rapport à la nourriture en profondeur.
ce que tu vas vivre :
Tu profites des repas en famille ou au resto sans peur de grossir.
Tu arrêtes les grignotages compulsifs.
Tu redécouvres le plaisir de manger ce que tu aimes.
Tu retrouves confiance en toi et dans ton corps.
Tu te sens légère, libre, alignée avec toi-même.
ELLES L'ONT VÉCU...
CE QUE TU TROUVERAS DANS ÉCOUTE, MANGE ET KIFFE !
✅ Des vidéos explicatives, claires et ludiques pour comprendre ton corps et ta relation à la nourriture.
✅ 9 exercices comportementaux puissants pour transformer ta façon de manger.
✅ 12 exercices de développement personnel concrets pour mieux te comprendre et ne plus te réfugier systématiquement dans la nourriture.
✅ 9 séances d’hypnose exclusives pour ancrer et renforcer le travail au niveau inconscient et lever les éventuels blocages.
✅ 1 Workbook en format PDF à télécharger, où tu vas retrouver tous tes exercices.
✅ 1 Bibliothèque de séances d'hypnose, où tu auras accès à toutes les séances du programme.
✅ Un pilier "Trousse de secours", dans lequel tu trouveras tout ce dont tu as besoin en cas de coup dur (9 séances d'hypnose (post craquage, stress, besoin de réconfort, besoin de se remplir, etc).
✅ Un pilier bonus "Anneau Gastrique hypnotique" : le protocole d'anneau gastrique hypnotique pour t'aider à retrouver la satiété.
Valeur : équivalent de 15 séances en individuel soit 1550€.
7 piliers pour une transformation durable,
qui va bien au-delà de l'alimentation.
Pilier I :
Je comprends pourquoi j'ai pris du poids
Comprends les raisons physiologiques et émotionnelles de ta prise de poids.
Pilier II :
J'apprends à écouter mon corps
Reconnecte-toi à la faim, à la satiété et au rassasiement pour t'alléger durablement.
Pilier III :
Je lève les freins à l'écoute de mon corps
Mastication, écrans, nutriments, hydratation, stress, manque de sommeil, etc.
Travaille sur tout ce qui peut freiner l'écoute de ton corps.
Pilier IV :
Je sors de la restriction cognitive
Fini les régimes et la frustration, retrouve du plaisir à manger ce que tu aimes, sans culpabilité.
Pilier V :
Je travaille sur les liens entre mes émotions et l'alimentation
Comprends d'où viennent tes envies de manger émotionnelles et apprends à les vivre différemment.
Pilier VI :
J'apprends à kiffer mon corps
Apprends à aimer ton corps, le seul véhicule que tu as pour vivre.
Pilier VII :
J'apprends à me kiffer
Apprends à t'aimer et à être en accord avec tes valeurs.
Pilier Trousse de secours :
Trouve la séance d'hypnose ou le module adapté à tes besoins du moment.
Pilier Bonus :
Anneau gastrique hypnotique
Tu as accès en illimité au programme,
tu débloques les modules à ton rythme.
Je suis Aurélie, hypnothérapeute et ancienne infirmière.
Pendant des années, j’ai enchaîné les régimes… pour finir toujours plus mal dans mon corps.
J’ai découvert qu’on pouvait perdre du poids autrement : sans régime, sans privation, en réapprenant à écouter son corps.
C’est cette méthode que j’ai condensée dans Écoute Mange et Kiffe, et qui a déjà aidé des centaines de femmes comme toi.
Tu n’as pas besoin d’un nouveau régime.
Tu as besoin de te retrouver
3 FAÇONS DE REJOINDRE
ÉCOUTE MANGE ET KIFFE !
À toi de choisir celui qui de fait vibrer :
EMEK ESSENTIEL : 397€
Le programme en autonomie.
Tu as accès pour une durée illimitée :
- aux modules complets (clairs, puissants, concrets)
- à toutes les séances d’hypnose du programme
- à des outils que tu peux réutiliser toute ta vie
Idéal si tu veux être en totale autonomie.
EMEK INTÉGRAL : 547€
Le programme + le soutien de la communauté EMEK + l'élan des Lives
C'est l'expérience EMEK dans toute sa richesse.
Tu retrouves :
- le programme complet
- les lives mensuels avec moi (un vrai boost pour te remettre en mouvement, pour poser tes questions, approfondir une problématique)
- l'accès à la communauté Telegram dans laquelle j'interviens quasi tous les jours (un cocon bienveillant pour poser tes questions, partager tes doutes et tes victoires et surtout te sentir soutenue).
Parfait si tu veux avancer avec du lien, du partage et de la motivation.
EMEK SIGNATURE : 997€
Le tout + 1 accompagnement personnalisé.
En plus du programme, des lives et de la communauté :
- 2 séances en individuel d'1h30 avec moi pour aller en profondeur sur ton histoire, tes blessures, tes problématiques et tes blocages.
(Séances possibles du lundi au vendredi de 10h00 à 16h00
en présentiel ou en visio)
- 6 mois d'accompagnement WhatsApp pour recevoir du soutien, des réponses, des rappels essentiels quand tu en as besoin.
C’est la même méthode, avec un niveau de soutien plus proche.
Pour celles qui ont besoin d’un vrai cadre, d’un lien direct, et d’un espace à elles.
TU DOUTES ENCORE ?
Tu as peur que ça ne marche pas ?
➡️ C’est normal. Mais ici, pas de régime à suivre, rien à réussir ou rater. Juste toi, ton rythme, et un accompagnement humain.
Tu doutes de l’hypnose ?
➡️ Pas besoin de croire à la magie : l’hypnose est un outil reconnu pour changer les réflexes profonds. Et tu restes consciente tout du long.
Tu as déjà tout essayé ?
➡️ Justement. C’est sûrement la première fois qu’on t’invite à arrêter de te battre.
EMEK ESSENTIEL : 397€
Le programme en autonomie.
Tu avances à ton rythme, sans pression.
Tu as accès pour une durée illimitée :
- aux modules complets (clairs, puissants, concrets)
- à toutes les séances d’hypnose du programme
- à des outils que tu peux réutiliser toute ta vie
Idéal si tu veux commencer seule, à ton tempo.
EMEK INTÉGRAL : 547€
Le programme + le soutien de la communauté EMEK + l'élan des Lives
C'est l'expérience EMEK dans toute sa richesse.
Tu retrouves :
- le programme complet
- les lives mensuels avec moi (un vrai boost pour te remettre en mouvement, pour poser tes questions, approfondir une problématique)
- l'accès à la communauté Telegram dans laquelle j'interviens quasi tous les jours (un cocon bienveillant pour poser tes questions, partager tes doutes et tes victoires et surtout te sentir soutenue).
Parfait si tu veux avancer avec du lien, du partage et de la motivation.
EMEK SIGNATURE : 997€
Le tout + 1 accompagnement personnalisé.
En plus du programme, des lives et de la communauté :
- 2 séances en individuel avec moi pour aller en profondeur sur ton histoire, tes blessures, tes problématiques et tes blocages.
- 6 mois d'accompagnement WhatsApp pour recevoir du soutien, des réponses, des rappels essentiels quand tu en as besoin.
C’est la même méthode, avec un niveau de soutien plus proche.
Pour celles qui ont besoin d’un vrai cadre, d’un lien direct, et d’un espace à elles.
QUESTIONS FRéquentes :
Écoute Mange Et Kiffe, n'est pas une méthode miracle, c'est pas un nouveau régime.Tu n’as pas besoin de plus de volonté. Tu n’as pas besoin de recommencer à te priver. Tu as besoin de te reconnecter à ton corps, de comprendre tes automatismes, et de te libérer de la culpabilité.
Et c’est exactement ce qu’on fait ici, ensemble.
Oui – mais pas comme un régime. Tu ne vas pas perdre “vite” et reprendre ensuite.
Tu vas reprendre le pouvoir sur ton assiette, retrouver la sensation de faim, de satiété, faire la paix avec le plaisir… et ton corps va naturellement s’ajuster.
Certaines femmes perdent des kilos, d’autres surtout du mental, du contrôle, du stress. Et crois-moi, ça change tout.
Tu n’as pas besoin de croire à l’hypnose pour que ça marche.
Tu restes toujours consciente, tu ne dors pas, tu ne perds pas le contrôle. C’est comme parler à ton inconscient pendant que ton mental se repose. Et ça, on y est toutes réceptives. Parce que c’est humain tout simplement.
Carrément.Le programme est 100 % en ligne, tu le fais à ton rythme, quand tu veux. Pas besoin de bloquer des heures, les contenus sont découpés pour s’adapter à ta vie.
Tu bénéficies d’un accès illimité à la formation ! 24h sur 24 et 7jours/7
Tu vas donc pouvoir prendre le temps de mettre en place les exercices et changements de comportement alimentaire.
Et tu pourras revenir sur les modules, si besoin, autant que fois que tu le souhaites.
Une fois que tu t’inscris au programme, tu reçois tes accès pour te connecter sur ton espace de formation en ligne.
Ensuite, tu débloques les modules au fur et à mesure de ta progression.
Écoute Mange Et Kiffe est un programme en ligne dans lequel je ne peux pas vérifier ton implication, de plus tu as accès dès l'inscription aux exercices et aux séances d'hypnose. Il n'y a donc pas de garantie de satisfaction, ni de délai de rétractation possible.
Ce programme en ligne ne vise pas à diagnostiquer, traiter ou remplacer un suivi médical ou psychologique. Si tu souffres de troubles du comportement alimentaire comme l’anorexie ou la boulimie vomitive, je t’invite à te faire accompagner par un.e thérapeute spécialisé.e dans ces troubles.
Oui. Tu peux régler en 1 ou 3 fois. Parce que ce programmme, tu le mérites. Et je veux qu’il reste accessible.
Tout à fait ! Je t’invite à te rendre sur mon site pour t’inscrire sur ma liste d’attente pour mon accompagnement individuel à la perte de poids (délai d'attente entre 6 mois et 1 an)
Tu as déjà assez souffert des régimes.
Tu n’as pas besoin de plus de privation.
Tu as besoin de plus confiance, de plus plaisir et de liberté.
👉 Écoute Mange et Kiffe, c’est le pas qui change tout.
Écoute ton corps. Mange avec plaisir. Et Kiffe sans culpabilité !
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