Tu veux perdre du poids sans repartir dans un énième régime ?
Ici, je ne vais pas te dire quoi manger.
Je vais t’aider à comprendre ton corps, retrouver tes sensations de faim et de satiété, mais aussi à travailler avec l’hypnose sur ce qui te pousse parfois à manger alors que tu n’as pas faim.
Parce que si tu sais déjà ce qu’il « faudrait » faire mais que tu n’y arrives pas toujours, le problème n’est peut-être pas ton manque de volonté.
Tu fais attention toute la journée… mais le soir, c’est souvent plus compliqué.
Toute la journée, tu essaies de bien faire : manger équilibré, ne pas trop manger, éviter de grignoter…
Mais le soir, entre la fatigue, les émotions de la journée et l’envie de relâcher un peu, ça devient souvent plus compliqué.
Alors tu manges plus que prévu, tu grignotes ou tu finis par manger cet aliment que tu essayais justement d’éviter.
Et derrière, tu culpabilises, alors le lendemain tu recommences à faire attention.
Et sans vraiment t’en rendre compte, tu te retrouves encore dans ce même cercle.
et ce cercle n'est pas un hasard.
À force de vouloir contrôler ton alimentation, de limiter les quantités ou de t’interdire certains aliments, tu leur donnes aussi de plus en plus de place dans ta tête.
Tu tiens un moment, mais la frustration s’installe et l’envie finit souvent par devenir plus forte.
Et quand tu « craques », ta première réaction est souvent de vouloir compenser : manger moins, faire encore plus attention ou te promettre que cette fois, tu vas vraiment tenir.
Sauf que c’est justement ce qui entretient le cercle.
Pour en sortir, il va donc falloir arrêter de chercher à toujours mieux contrôler ton alimentation et réapprendre à faire confiance à ton corps.
Alors, comment on sort enfin de ce cercle ?
Dans EMEK, je ne vais pas te donner de nouvelles règles à suivre. Je vais d’abord t’aider à comprendre ce qui se passe dans ton corps et pourquoi tu fonctionnes comme ça avec la nourriture.
Puis je vais t’aider à retrouver tes sensations de faim, de satiété et de rassasiement, pour que ton corps redevienne ton repère, et pas une liste de règles.
Mais parfois, tu sais très bien que tu n’as pas faim… et tu manges quand même.
C’est aussi pour ça que j’utilise l’hypnose, car elle permet de travailler sur les émotions et les automatismes qui peuvent te pousser à manger.
Comprendre, écouter ton corps et travailler sur ce qui se joue derrière avec l’hypnose : c’est comme ça que je t’accompagne dans EMEK.
Moi, c’est Aurélie 👋
Je suis hypnothérapeute et ancienne infirmière, et depuis plusieurs années, j’accompagne des femmes qui veulent perdre du poids sans régime et surtout retrouver une relation plus sereine avec la nourriture.
Au fil de mes accompagnements, j’ai compris qu’on ne pouvait pas simplement parler de ce qu’il y a dans l’assiette.
Parce qu’il y a le corps, les émotions, les habitudes, mais aussi toutes ces années passées à essayer de contrôler son alimentation.
Et c’est justement pour réunir tout ça que j’ai créé EMEK.
imagine ta vie dans quelques mois...
Aujourd’hui…
❌ Tu penses à la nourriture du matin au soir.
❌ Tu culpabilises dès que tu manges “de trop” ou "mal".
❌ Tu commences un nouveau régime chaque lundi.
❌ Tu te bats contre toi-même.
Avec EMEK…
✅ Tu manges quand tu as faim… et tu t’arrêtes quand tu n’as plus faim.
✅ Tu peux manger un morceau de chocolat sans finir la tablette.
✅ Tu profites d’un restaurant ou d’un anniversaire sans culpabiliser.
✅ La nourriture reprend enfin la place qu’elle n’aurait jamais dû quitter :
une simple partie de ta vie.
EMEK, C'EST UN PARCOURS GUIDÉ
EN 7 ÉTAPES :
1. Comprendre pourquoi tu prends du poids
2. Réapprendre à écouter ton corps
3. Retrouver une alimentation naturelle
4. Sortir du cycle contrôle / craquage
5. Apaiser tes émotions
6. Te réconcilier avec ton corps
7. Installer une perte de poids durable
AVEC EMEK, TU N'ES PAS SEULE AVEC LA THÉORIE :
Tu as :
✅ Des séances d’hypnose ciblées
✅ Des exercices concrets sur toi ou ton comportement alimentaire
✅ Une trousse de secours (craquages, stress, besoin de réconfort, blocage…)
✅ Un module bonus avec l'anneau gastrique hypnotique
AVEC EMEK, TU ES ACCOMPAGNÉE :
✅ Accès à moi sur Télégram avec la possibilité de me poser des questions chaque jour (j'y réponds avec des vocaux).
✅ Soutien avec l'accès à une communauté d'entraide sur Telegram
✅ Un live collectif tous les mois pour aborder une problématique en particulier. L'année 2026-2027 sera consacrée à l'image de soi avec l'intervention d'Elodie de Style & Coaching.
“Je pensais à la nourriture H24… aujourd’hui c’est fini.”
“Je mange de tout et je ne reprends plus de poids.”
“Ce programme m’a changé la vie.”
Ce n’est pas un régime.
=> C’est un apprentissage.
EMEK - ÉCOUTE MANGE ET KIFFE !
547 €
Paiement en 3 ou 6 fois possible.
“J’ai déjà tout essayé”
Justement.
Ici on ne te demande plus de te contrôler.
“Si je lâche, je vais grossir”
C’est ce que tu crois.
Mais c’est ton contrôle qui te fait déraper.
“Sans régime, ça ne marche pas”
Les régimes t’ont amenée ici.
TÉMOIGNAGES
QUESTIONS FRéquentes :
Écoute Mange Et Kiffe, n'est pas une méthode miracle, c'est pas un nouveau régime.Tu n’as pas besoin de plus de volonté. Tu n’as pas besoin de recommencer à te priver. Tu as besoin de te reconnecter à ton corps, de comprendre tes automatismes, et de te libérer de la culpabilité.
Et c’est exactement ce qu’on fait ici, ensemble.
Oui – mais pas comme un régime. Tu ne vas pas perdre “vite” et reprendre ensuite.
Tu vas reprendre le pouvoir sur ton assiette, retrouver la sensation de faim, de satiété, faire la paix avec le plaisir… et ton corps va naturellement s’ajuster.
Certaines femmes perdent des kilos, d’autres surtout du mental, du contrôle, du stress. Et crois-moi, ça change tout.
Tu n’as pas besoin de croire à l’hypnose pour que ça marche.
Tu restes toujours consciente, tu ne dors pas, tu ne perds pas le contrôle. C’est comme parler à ton inconscient pendant que ton mental se repose. Et ça, on y est toutes réceptives. Parce que c’est humain tout simplement.
Carrément.Le programme est 100 % en ligne, tu le fais à ton rythme, quand tu veux. Pas besoin de bloquer des heures, les contenus sont découpés pour s’adapter à ta vie.
Tu bénéficies d’un accès illimité à la formation ! 24h sur 24 et 7jours/7
Tu vas donc pouvoir prendre le temps de mettre en place les exercices et changements de comportement alimentaire.
Et tu pourras revenir sur les modules, si besoin, autant que fois que tu le souhaites.
Une fois que tu t’inscris au programme, tu reçois tes accès pour te connecter sur ton espace de formation en ligne.
Ensuite, tu débloques les modules au fur et à mesure de ta progression.
Écoute Mange Et Kiffe est un programme en ligne dans lequel je ne peux pas vérifier ton implication, de plus tu as accès dès l'inscription aux exercices et aux séances d'hypnose. Il n'y a donc pas de garantie de satisfaction, ni de délai de rétractation possible.
Ce programme en ligne ne vise pas à diagnostiquer, traiter ou remplacer un suivi médical ou psychologique. Si tu souffres de troubles du comportement alimentaire comme l’anorexie ou la boulimie vomitive, je t’invite à te faire accompagner par un.e thérapeute spécialisé.e dans ces troubles.
Oui. Tu peux régler en 1 ou 3 fois. Parce que ce programmme, tu le mérites. Et je veux qu’il reste accessible.
Tout à fait ! Je t’invite à te rendre sur mon site pour t’inscrire sur ma liste d’attente pour mon accompagnement individuel à la perte de poids (délai d'attente entre 6 mois et 1 an)
Si tu te reconnais…
C’est que tu es exactement au bon endroit.
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